Por que as pessoas mais velhas precisam assistir menos TV

Pessoas em idade de aposentadoria costumam passar todo o tempo em frente à TV. Em alguns apartamentos, este dispositivo funciona quase todo o dia. Habitantes de tal habitação se acostumar com o constantemente ligado "homem de TV". Eles não apenas conversam com os líderes ou os tele-heróis, estão cientes de suas vidas, mas também perdem seu senso de proporção e olham para tudo.

É verdade que existe entre os idosos (e não só!) Um especial "moda de Moscou". Seus partidários não assistem programas de TV. Essa tendência metropolitana apareceu há cerca de uma década. Aos poucos, abrange outras cidades e outros assentamentos. A explicação para isso está no conteúdo dos programas. Muitas vezes, os telespectadores ficam incomodados com quantidades excessivas de propaganda e enredos que estão longe da vida real, eles estão procurando e encontrando outras opções de lazer. Infelizmente, essas opções geralmente exigem custos adicionais.

Portanto, aqueles que têm muito pouco dinheiro, não têm escolha. As pessoas mais velhas e aquelas com habilidades físicas limitadas são forçadas a observar o que os criadores dos canais de TV impõem a elas. E isso não é bom para eles! Esta é a opinião dos cientistas!

Por que o lazer prolongado na TV é prejudicial para os idosos

A influência de uma longa permanência na TV sobre o estado de saúde e saúde humana é estudada por cientistas de diferentes países. Os resultados não podem ser chamados de alegres.

A atividade cerebral piora, a demência ameaça

AJUDA! O neurocientista e neurocirurgião japonês Takashi Tsukiyama provou que é muito prejudicial sentar-se na TV por um longo tempo.

Gastar tempo livre na Internet em um computador ou com um smartphone não é menos prejudicial à saúde. Pessoas que muitas vezes olham para pequenas superfícies planas por um longo tempo, que negligenciam suas tarefas domésticas e quase nunca estão ao ar livre, estão ameaçadas com sintomas de demência.

O risco não é apenas os aposentados, mas também pessoas em idade de trabalhar. Todos eles devem urgentemente mudar seu estilo de vida errado. Caso contrário, é provável que haja uma deterioração significativa na inteligência.

IMPORTANTE! Para fazer o cérebro funcionar, são necessários exercícios especiais. Sintomas de demência são observados naqueles que negligenciam o movimento ocular.

Você precisa observar frequentemente o volume de objetos reais. É possível treinar o cérebro não só com a ajuda da visão, mas também com a ajuda da audição. Então o efeito prejudicial pode ser neutralizado um pouco.

Sofrendo memória, há uma sensação de estresse

AJUDA! Cientistas britânicos também identificaram os efeitos nocivos da televisão. Isso prejudica a memória e a acuidade mental. Os cientistas notaram que a televisão coloca seu público sob constante estresse.

Esta condição é causada por cenas de violência e outros episódios semelhantes. As consequências são deploráveis ​​- produzem-se hormônios que afetam negativamente a atividade do centro de memória no cérebro.

IMPORTANTE! O problema é que os espectadores são passivos. Eles praticamente não interagem com a TV.

Balançando a cabeça em concordância ou discordância, resmungando ou observações na direção da "caixa" não conta! Porque não há comunicação direta! Com tal comunicação, uma pessoa idosa formula frases, dizendo seus pensamentos em voz alta, tentando ser convincentes. Fortalece a memória, retém a capacidade de pensar e raciocinar.

Os cientistas continuam a observar e experimentar. Eles estão tentando entender o que leva à degeneração da memória e habilidades cognitivas e como lidar com isso. E os espectadores devem agora ajustar seu modo. Afinal, isso os ajudará a se sentir melhor.

Como preencher o tempo livre de TV

Mas como ser mais velho, para quem a TV se tornou o único interlocutor e convidado da casa? Teremos que nos lembrar que os pais dos aposentados atuais não tiveram essa oportunidade. E depois de tudo, eles encontraram lições para si mesmos, iluminando o lazer!

  • Revise suas agendas telefônicas. Certamente você tem algo para conversar com a família e amigos! Restaure a comunicação com eles, faça-o regularmente! Talvez para alguns deles sua ligação seja vital!
  • Se a saúde permitir, ofereça sua assistência para cuidar dos netos. Pegue no jardim de infância, ande devagar pelo parque, olhando tudo - os pais geralmente não têm tempo suficiente para isso. Eles certamente ficarão felizes por sua ajuda.
  • Naturalmente, os jardineiros não precisam do nosso conselho. E se você não tem um enredo? Então o que! Andar ainda é possível e necessário! Parque ou praça, rua ou pátio - andar! Todos os dias!
  • Home hobbies e artesanato (costura, tricô, bordado), leitura, fotografia e outras atividades agradáveis ​​que antes não tinham tempo suficiente ajudariam a diversificar o lazer.
  • Hoje, muitas localidades já possuem grupos de longevidade ativos. Aprenda sobre eles e torne-se um membro de tais grupos. E se não, torne-se seu organizador! Você deve ter sucesso!
  • Muitos eventos e feriados interessantes são provavelmente realizados em sua cidade ou vila. Você os viu em programas de notícias de televisão? Muitos deles não exigem pagamento dos espectadores. Torne-se seu participante, isso é interessante, especialmente porque apenas uma pequena parte da ação aparece na tela!

Como você pode ver, a vida fora da tela da televisão existe! Ouça a opinião dos cientistas e realize sua própria experiência por pelo menos um mês. Encurte a visualização de TV e observe como se sente. E no programa de TV, escolha apenas o mais interessante. Seja saudável e independente do receptor de televisão!

Assista ao vídeo: Luciano Huck e Angélica, vejam esse alerta, você precisam assistir esse vídeo! (Março 2024).

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