Os cientistas provaram que o interior errado afeta o ganho de peso

Os cientistas conseguiram provar que o interior é capaz de afetar positiva e negativamente o peso de uma pessoa. A razão é que algumas cores ou objetos contribuem para o aumento do apetite ou secreção do suco gástrico. Vamos descobrir mais.

Como o interior é capaz de afetar o ganho de peso

Se não houver luz suficiente na sala, o corpo começa a relaxar. Há um sentimento de fome. A razão é que a falta de luz reduz a produção de vitamina D.

Quais elementos do interior causam ganho de peso

Há duas coisas no interior que podem afetar a fome - diretamente a cor do interior ou da decoração. Vamos ver as seguintes cores:

  1. Laranja e amarelo aumentam a secreção de suco gástrico, aumentando o apetite.
  2. Violeta e vermelho podem causar estresse. E sob estresse, você geralmente sente fome. Também é uma má opção se você precisa perder peso.
  3. Outros tons quentes (areia, ouro) também melhoram o apetite, mas não tanto.
  4. Mas azul, bege, verde, rosa, cinza e lilás podem reduzir o apetite. Essas tonalidades são consideradas frias e neutras, portanto não afetam o humor e o bem-estar.

Agora sobre os temas de decoração:

  1. Horas. Nutricionistas acreditam que eles devem estar na frente dos olhos enquanto comem. O relógio permitirá que você controle o tempo de comer e defina um cronograma específico que ajudará na dieta.
  2. Utensílios de mesa. Se você escolher um prato amarelo ou branco, seu apetite aumentará. Mas você não deve escolher pratos de grandes dimensões para pequenas porções, uma vez que este último desenvolve um desejo de colocar mais comida. Mas o preto em pratos de cor reduz significativamente o apetite e será uma ótima solução se você precisar perder peso. Talheres é de cor cinza (sombra fria), por isso não afeta o apetite.
  3. Cortinas Recomenda-se escolher máscaras frias. Mas aqui surge uma situação diferente: ao comer, é melhor abrir as cortinas para que a luz entre na sala. Com luz solar suficiente, você quer comer menos.
  4. O espelho. Não os pendure onde você come. Eles causam um desejo de acelerar no processo de comer, e nós não precisamos disso.

Qual deve ser o interior para perder peso

Existem certas regras que nos ajudarão a fazer um interior que ajuda a reduzir o apetite:

  1. Abra as cortinas. Quando exposto à luz solar, o corpo recebe uma pequena quantidade de energia adicional (capaz de substituir uma pequena quantidade de alimento).
  2. Escolha um papel de parede ou pinte em tons frios.
  3. Nós removemos os espelhos.
  4. Coloque o relógio na frente dos seus olhos.
  5. Escolha placas da cor e forma corretas.
  6. Recomenda-se armazenar utensílios e eletrodomésticos em um local fechado (por exemplo, em um armário) para que eles não chamam a atenção e não causem vontade de comer.
  7. Outra regra é a menor mobília possível. Não coloque objetos de decoração que possam distrair a pessoa de comer ou faça com que ela acelere.

Se você não conseguir perder peso, preste atenção no interior da sala onde comemos. Talvez a razão esteja nisso, e nós só precisamos mudar a cor da sala e substituir alguns itens de decoração.

Assista ao vídeo: 10 Sinais De Que Seu Corpo Está Pedindo Ajuda (Março 2024).

Deixe O Seu Comentário